Sie möchten mehr Gelassenheit, mehr innere Ruhe, mehr Belastbarkeit im Beruf? Ganz einfach weniger Stress, mehr Lebensqualität? Wie soll das gehen?

Weniger Stress, mehr Leben.

Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre verborgene Stressquellen erkennen und langfristig erfolgreich managen.

 

Die täglichen beruflichen Belastungen gehen oft über unsere Grenzen hinaus. Langfristig kann Stress negative Folgen haben, bis hin zu gesundheitlichen Einschränkungen.


Ein gutes Stressmanagement im Beruf ist kein Luxus für Sportler oder Manager, sondern trägt dazu bei, gesund und leistungsfähig zu bleiben.

 

Schritt 1: Stressquellen orten

Was verursacht Stress? Beispiele: zu viele Aufgaben, schwierige Kunden, Termindruck, hohe Ansprüche, innere Unruhe, gesundheitliche Probleme, Konflikte mit Mitarbeitern, widersprchliche Aufgabenstellungen, zu wenig Kompetenzen.

 

PERSÖNLICHER STRESS-CHECK

  • mit Auswertung und
  • intensivem Analysegespräch

 

Schritt 2: Stress managen

Optimierung des Persönlichen Stressmanagments und Weiterentwicklung der Stresskompetenz

 

PERSÖNLICHES STRESS MANAGEMENT

  • Individueller Stressmanagement-Plan
  • Einzelcoachings

 

WORKSHOPS

  • Erfolgreich leben ohne Stress©. Weniger Stress, mehr Leben.

Damit nach der Arbeit noch Kraft für Ihr Leben bleibt.